Scopri l'errore che il 90% degli uomini commette

e che li tiene bloccati per anni senza risultati estetici e di autostima

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Qual è il tuo obiettivo principale in questo momento? *

Da quanto tempo provi a mettere massa muscolare senza ottenere risultati soddisfacenti? *

Meno di 6 mesi

6 - 12 mesi

1- 3 anni

Più di 3 anni

Cosa pensi che ti stia bloccando di più? *

Allenamenti poco efficaci

Alimentazione non adeguata

Mancanza di costanza

Non so

Quante volte ti alleni attualmente in palestra o a casa? *

0-1 volte a settimana

2-3 volte a settimana

4-5 volte a settimana

6 o più volte a settimana

Che tipo di allenamento segui principalmente? *

Pesi in sala attrezzi

Allenamento a corpo libero

Crossfit o simili

Cardio (corsa,bici,ecc)

Non seguo un programma preciso

Hai già seguito un programma personalizzato fatto da un professionista? *

Si

No

Segui un piano alimentare specifico? *

Si, strutturato da un nutrizionista

Si, trovato online/ fai da te

No, mai

Quante ore dormi in media a notte? *

meno di 6

6-8

+ di 8

Quanto da 1 a 10 diresti di essere stressato nella tua vita quotidiana? *

Perchè è importante per te mettere massa muscolare in questo momento? *

Per raggiungere gli obiettivi citati, sei disposto ad iniziare un percorso e investire tempo ed energie? (motiva la tua risposta) *

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